Bij alle vrouwen kunnen bekkenbodemklachten optreden. In de vorm van meerdere klachten hebben deze hun uitwerking.

 

Rugklachten

    • Rugklachten en pijn aan de sacrale gewrichtjes (SI) die de verbinding vormen met het bekken, kunnen bij iedereen voorkomen. Kennis omtrent de anatomie van samenwerkende spieren en de krachten die op het bekken werken zijn noodzakelijk voor de training van het spierkorset en het verminderen van de pijnklachten.
    • De bekkenfysiotherapeut wil uw belastbaarheid vergroten en niet de rug ontzien waardoor verzwakking van de spieren ontstaat.

 

Verzakking

Door allerlei oorzaken kan een prolaps of een gevoel van verzakking ontstaan:

    • Verzwakt of beschadigd steunweefsel (zware bevalling, baarmoederverwijdering, overbelasting, hormonaal);
    • Chronische buikdrukverhoging (veel tilwerk, hoesten, overgewicht, persgedrag tijdens inspanning);
    • Zwakke bekkenbodemspieren.

 

Bekkenpijn voor zwangere vrouwen

 

    • Bekkenpijn bij zwangere vrouwen lijkt de oorzaak te zijn van een toenemend scala aan pijnklachten in het onderlichaam en de benen;
    • De klachten zijn reëel, de vrouwen hebben pijn. Vermoedelijk door een samenspel van krachten in het bekken, hormonen en de psyche van de vrouw;
    • Er ontstaat een verstoord evenwicht tussen de belasting en de belastbaarheid van het bekken. Door juiste training van het spierkorset moet het bekken als centrale fixatie weer stabiel gemaakt worden. Zwakke spieren worden versterkt en overbelaste spieren moeten ontspannen om weer een goede balans te krijgen. Rust en blijven liggen is meestal niet de oplossing;
    • De bekkenfysiotherapeut adviseert over de dagelijkse activiteiten en wil de zwangere vrouw fit en actief houden;

 

Na de zwangerschap is er een opbouw in oefeningen en activiteiten, rekening houdend met eventuele complicaties zoals urineverlies en symfysiolyse.